Задать вопрос врачу

Питание после подсадки эмбрионов при ЭКО

Поделиться в соц. сетях:

Соблюдение принципов правильного питания после переноса эмбрионов при ЭКО – важный этап постимплантационного периода. Для того, чтобы снизить риск развития отрицательного результата в ходе протокола ЭКО, рекомендуется придерживаться рационального и сбалансированного питания.

Диета перед ЭКО

  • Главными принципами питания после переноса зародышей являются сбалансированность и рациональность. Речь не идет о диетических программах, разработанных для снижения веса. Наоборот, после подсадки эмбрионов запрещается изменять изначальный вес. Это может привести к гормональному дисбалансу.
  • В рационе женщины должно присутствовать достаточное количество белка. Жиры необходимо ограничить.
  • Из рациона следует исключить легко усваиваемые углеводы. Их большое количество содержится в хлебе, картофеле, винограде.

    К выбору продуктов необходимо подходить осознанно. В большинстве современной продукции содержатся консерванты и красители. Прежде, чем приобретать товар, необходимо ознакомиться с его составом.

    Питание после подсадки эмбрионов при ЭКО

    Питание во время ЭКО

    Экстракорпоральное оплодотворение требует от женщины достаточного количества сил и терпения. Гормональные препараты, используемые для стимуляции овуляции, могут спровоцировать появление такого побочного эффекта, как гиперстимуляция яичников.

    Правильная диета позволит снизить негативный эффект. В ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество свежих фруктов, овощей, зелени и клетчатки.

    Питание перед и во время ЭКО почти не отличатся. Однако, питьевой режим усиливается. В сутки женщина должна употреблять не менее 2,5-3 л чистой воды. Из напитков разрешены отвары, свежевыжатые соки, компоты и травяные чаи.

    Специалисты выделяют правила питания, которые необходимо соблюдать на этапе после переноса эмбрионов:

    • Придерживаться дробного питания. Пища употребляется 5-6 раз в день.
    • Промежутки между едой должны составлять не более 2 часов.
    • Нельзя переедать.
    • Отдавать предпочтение растительным белкам.
    • Отказаться от полуфабрикатов.
    • Пищу рекомендуется запекать, варить, готовить на пару.

    Белковая диета после ЭКО

    Белковая диета после переноса эмбрионов позволяет обеспечить организм необходимым запасом нутриентов.

    Ежедневное меню белковой диеты включается в себя достаточное количество продуктов, из которых можно составить разнообразный рацион.

    Такое питание не вызовет психологический дискомфорт, потому что не требует серьезных ограничений.

    Белковая диета предотвращает развитие некоторых пороков внутриутробного развития. Благодаря ей минимизируется риск самопроизвольного прерывания беременности.

    Питание после подсадки эмбрионов при ЭКО

    Разрешенные продукты

    В список разрешенных для употребления продуктов входят:

    • диетическое мясо (кролик, курица, индейка);
    • различные сорта белой и красной рыбы;
    • икра любых видов рыб;
    • морепродукты;
    • куриные яйца;
    • небольшое количество красного мяса;
    • супы на мясном и рыбном бульоне с добавлением круп;
    • натуральные пряные травы (петрушку, укроп, кинзу, базилик);
    • орехи и семечки;
    • зеленый горошек;
    • соевые продукты (тофу, соевое молоко);
    • кунжут;
    • листья салата;
    • нежирный творог;
    • натуральный йогурт;
    • кисломолочные продукты;
    • неострый твердый сыр;
    • растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое, кунжутное, льняное);
    • хлеб из цельного зерна;
    • каши (гречневая, пшеничная, рисовая);
    • сухофруктов (чернослив, курага, инжир, изюм);
    • меда и продукты пчеловодства;
    • овощи;
    • огородную зелень;
    • шпинат;
    • фрукты — сливы, груши, яблоки.
    • минеральная столовая вода без газа;
    • морсы;
    • различные свежеотжатые соки;
    • компоты, отвар шиповника.

    Питание после подсадки эмбрионов при ЭКО

    Запрещенные продукты

    В период прохождения экстракорпорального оплодотворения из рациона необходимо исключить:

    • жирную, острую, копченую, жареную пищу;
    • курятину промышленного производства;
    • консервы;
    • красное и жирное мясо;
    • мясные полуфабрикаты;
    • копчености;
    • мясо (свинина, все жирное);
    • птица (утка, гусь, жареная или копченая курица);
    • рыба (копченая, консервы);
    • овощи (бобовые, капуста, сельдерей, чеснок, хрен, щавель);
    • животные и кулинарные жиры;
    • торты, шоколад;
    • грибы;
    • алкоголь;
    • колбасы;
    • жирные сыры.

    Меню после пункции

    Дни недели

    Завтрак

    Обед

    Ужин

    1

    150 г нежирного мяса, зеленый чай

    200 г тушеной фасоли или чечевицы, салат из овощей

    150 г рыбы, тост, овощной салат

    2

    100 г низкокалорийного творога, зеленый чай

    150 г нежирного мяса, овощной салат, тост

    150 г нежирного мяса, салат из капусты с горошком

    3

    кефир или йогурт, диетическое печенье

    200 г тушеной фасоли или чечевицы, салат из овощей

    150 г рыбы, тост, овощной салат

    4

    150 г нежирного мяса, банан или яблоко, зеленый чай

    200 г тушеной фасоли или чечевицы, салат из моркови

    150 г рыбы, отварной картофель, салата из свеклы

    5

    молоко, диетическое печенье

    150 г нежирного мяса, овощной салат, тост

    200 г мяса или рыбы, салата из свежих помидор с растительным маслом

    6

    150 г нежирного мяса, натертая свежая морковь, зеленый чай

    200 г мяса или рыбы, салат из свежих помидор

    200 г мяса или рыбы, банан, фруктовый сок

    7

    100 г низкокалорийного творога, зеленый чай

    200 г мяса или рыбы, банан или яблоко, фруктовый сок

    150 г нежирного мяса, салат из капусты с горошком

    8

    150 г нежирного мяса, натертая свежая морковь, зеленый чай

    150г тушеного мяса, салат из овощей

    150 г отварной рыбы, салат «Винегрет»

    9

    100 г низкокалорийного творога, зеленый чай

    200 г мяса или рыбы, банан или яблоко, фруктовый сок

    150 г рыбы, отварной картофель, салата из свеклы

    10

    молоко, диетическое печенье

    200 г тушеной фасоли или чечевицы, салат из моркови

    200 г мяса или рыбы, банан, фруктовый сок

    11

    150 г нежирного мяса, зеленый чай

    150г тушеного мяса, салат из овощей

    200 г мяса или рыбы, салата из свежих помидор с растительным маслом

    12

    150 г нежирного мяса, банан или яблоко, зеленый чай

    200 г мяса или рыбы, салат из свежих помидор

    суп на овощном бульоне, мясо птицы, ржаной хлеб

    13

    100 г низкокалорийного творога, зеленый чай

    150г тушеного мяса, салат из овощей

    суп на овощном бульоне, мясо птицы, ржаной хлеб

    14

    кефир или йогурт, диетическое печенье

    150г тушеного мяса, салат из овощей

    150 г отварной рыбы, салат «Винегрет»

    Плюсы диеты

    К числу основных плюсов белковой диеты после переноса эмбрионов относятся:

    • Высокая пищевая ценность блюда.
    • Достаточное количество макро и микроэлементов
    • Сбалансированное питание позволяет не переживать на счет лишнего веса.
    • Разнообразие продуктов и вариантов их приготовления.
    • Соблюдение правильного рациона позволяет увеличить шанс на успешное вынашивание плода.

    Питание после подсадки эмбрионов при ЭКО

    Минусы диеты

    Несмотря на достаточное количество преимуществ, диета имеет некоторые недостатки. В их числе:

    • Возможное развитие недостаточности жиросжигающих витаминов.
    • Распад белков в организме провоцирует образование токсинов. Для их выведения необходимо употреблять достаточное количество воды.
    • Белковая диета оказывает нагрузку на почки.

    Все перечисленные недостатки можно скорректировать.

    Рекомендации по образу жизни после переноса эмбрионов

    Врачебные рекомендации после ЭКО включают в себя:

    • полноценный отдых и сон;
    • исключение физических и психоэмоциональный перегрузок;
    • ограничение половых контактов;
    • исключение перегревания и переохлаждения;
    • достаточное нахождение на свежем воздухе.

    Читайте также

    Виды протоколов ЭКО

    Длинный или короткий протокол ЭКО? Как и почему назначают ту или иную программу стимуляции, в чем их различия и преимущества?

    Последствия ЭКО для женщины

    Искусственное зачатие становится общедоступным, ежегодно повышается количество детей, зачатых таким способом

    Короткий и длинный протоколы ЭКО: в чем разница?

    Протокол ЭКО – схема использования медикаментов, с помощью которых проводят гормональную стимуляцию овуляции. До момента получения фолликулов пациентка проходит лечение, подобранное по индивидуальной программе. В дальнейшем осуществляются уже стандартные процедуры.

    Все об эмбрионах: культивация и качество

    Культивирование эмбрионов – это главный этап экстракорпорального оплодотворения, предполагающий выращивание зародыша от момента оплодотворения яйцеклетки до переноса его в матку. От качества эмбриона зависит шанс наступления беременности. В последние годы ведущие репродуктологи сходятся во мнении, что наиболее перспективными являются зародыши, выращенные в лаборатории за пять дней. Попробуем разобраться, почему это происходит.

    Биохимическая беременность: сущность и причины

    Биохимической называется беременность, которая определяется по результатам анализа крови на ХГЧ, однако не переходит в стадию клинической беременности. Последняя характеризуется непосредственным обнаружением эмбриона в полости матки.

    Бесполезные процедуры, анализы и лекарства при подготовке к ЭКО

    Если несколько попыток ЭКО не принесли желанного результата, нередко врачи назначают ряд дополнительных манипуляций и медикаментов. Однако не всегда они необходимы. Попробуем выяснить, от каких процедур можно смело отказываться.
    Наши врачи

    Ашитков Тарас Вячеславович

    Врач-эмбриолог, уролог-андролог высшей квалификационной категории.

    Владимиров Виктор Александрович

    Акушер-гинеколог, репродуктолог высшей квалификационной категории.

    Иванова Юлиана Юрьевна

    Врач-репродуктолог

    Таболова Виктория Кимовна

    Врач-гинеколог-репродуктолог

    Отзывы пациентов

    В ЭКО на Петровке пришли по рекомендации с одного форума. Получилось у нас не сразу. После неудачи клинику менять не стали, очень уж понравилась врач (Иванова) и удобно добираться. К тому же понимаю, что не всем везёт и ЭКО получается не с первого раза. Хотя неудачу пережили тяжело. Результат:…